Bienestar
La importancia del descanso entre entrenamientos
En el mundo del fitness, es fácil caer en la trampa de pensar que más es siempre mejor. La emoción
agosto 29, 2024
Blog
artículos exclusivos de entrenamiento, nutrición y bienestar
¡Bienvenid@ al blog! Aquí encontrarás artículos seleccionados para apoyarte en tu camino hacia una vida más saludable y activa. Como entrenador personal y dietista, te ofrezco consejos de entrenamiento, alimentación saludable, bienestar y motivación. ¡Sigue leyendo y únete a este viaje hacia tu mejor versión!
Nutrición
Consejos para mantener tu dieta en vacaciones sin obsesionarte
Las vacaciones son una oportunidad para relajarte, explorar nuevos lugares y disfrutar de buena comida. Pero para aquellos que están
julio 23, 2024
Deporte
Consejos para evitar lesiones durante el entrenamiento
Mantener la motivación a largo plazo en un programa de entrenamiento y dieta es uno de los mayores desafíos que
julio 11, 2024
Bienestar
Cómo mantener la motivación a largo plazo en tu programa de entrenamiento y dieta
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junio 17, 2024
Bienestar
Cómo manejar el estrés y la ansiedad a través del ejercicio
En la agitada rutina diaria, el estrés y la ansiedad pueden convertirse en compañeros no deseados que afectan tanto nuestra…
mayo 9, 2024